À la suite d’une formation de 2 x 2 jours Dialogue Intérieur avec Isabelle Demeure, j’ai lu son livre :
« Faites les bons choix avec LE DIALOGUE INTÉRIEUR »
J’ai savouré ce livre à la fois théorique et pratique et je vous en partage les idées clés à ma façon … en laissant s’exprimer l’Organisée qui est en moi et aussi mon Petit Diablotin Créatif !
L’approche Dialogue Intérieur a été découverte et développée par le couple de thérapeutes Sidra et Hal Stone à Los Angeles, dans les années 70.
L’idée de départ de ce « VOICE DIALOGUE » était de parler avec les différentes parties de notre « Moi », puis de laisser prendre une place à chacune de ces sous personnalités.
Car, oui, comme le dit Hubert Reeves, « [nous sommes] une troupe de théâtre », et chaque personnage a son utilité et droit à la parole à un moment ou à un autre de la pièce de notre vie.
Bon et maintenant, on en fait quoi ?
Et bien on peut déjà prendre conscience de la présence et de la valeur de chacune de nos sous personnalités.
On peut développer son Moi Conscient, son chef d’orchestre, pour qu’il donne le « la », et à chacune des sous personnalités sa juste place et son bon degré d’utilisation.
On peut aller chercher une sous personnalité cachée pour sortir d’un triangle dramatique.
Le dialogue intérieur peut aussi nous aider à comprendre comment un lien relationnel positif peut devenir négatif lorsque notre vulnérabilité (sous la forme de notre enfant intérieur) est touchée.
Et si j’observe quelque chose qui m’agace chez l’autre, cela peut me permettre d’identifier une sous personnalité rejetée, que j’ai du mal à laisser exprimer, et lui laisser un petit peu plus de place.
Autre éclairage intéressant : chaque acteur de mes rêves incarne une de mes sous personnalités … un bon moyen de dénicher certaines d’entre elles, bien cachées !
Si ce que j’ai expliqué ici vous a intéressé(e), n’hésitez pas à lire le livre, il est à la portée de tous, ou à vous inscrire à une des formations d’Isabelle https://www.identitediversite.com.
